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【線上影片課程】解決嘴饞終極方法，30天重啟人生！
HK$369.00
1條評價
😋這門線上課程針對經常嘴饞、難以瘦身
以及現在沒有人生方向、迷失自我
經常焦慮、無聊、內耗的朋友們！
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🌟課程特色：
✔詳細講解嘴饞的成因，並學習有效的應對策略
✔通過30天的計劃，引導你找到適合自己的生活新目標
✔提供心理技巧，幫助你減輕焦慮，提升人生幸福感！

🕘 共五集，100min課程
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🆓 第一集免費試看：https://youtu.be/z1gzP6oElDo
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12个快乐瘦身练习手册（简体版）
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此电子书通过12个练习
帮助你消除内心的压力和负面情绪
不再因为食物、减肥而感到困扰和烦恼
让你少走多年的减肥弯路
不仅仅带你减肥成功
更是带领你一起开始崭新的人生！
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12個快樂瘦身練習手冊（繁體版）
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3條評價
此電子書通過12個練習
幫助你消除內心的壓力和負面情緒
不再因為食物、減肥而感到困擾和煩惱
讓你少走多年的減肥彎路
不僅僅帶你減肥成功
更是帶領你一起開始嶄新的人生！
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減肥心理學 - 告別反覆減肥
幸福哲學 - 獲得身心靈健康
【減肥心理學】
是小鹿通過就讀心理學課程
以及學習哲學相關理論
令自己成功擺脫六年的反覆減肥的循環
致力陪伴大家健康瘦身、重獲快樂人生！
更多Youtube影片
成功瘦身三大原則

1
聆聽心理真正需求
不再計算卡路里、不再量體重
你只需要根據
身體本能反應進食
2
重視自己的健康
健康的飲食以及運動習慣
最終是為身體健康打下基礎
而減肥只是附加的好處
3
發掘人生動力
減肥不是真正的目的
而是在這趟旅程
成為更好的自己
關於評價
聽聽觀眾們怎麼說

@yiwen
“謝謝你的影片我們真的應該對自己好一點，我會採用你影片中的方式改善自己的健康狀態，我都43歲了⋯⋯（真的減肥減了20幾年了）”
@use-yk7
“我22年的時候有厭食症，什麼東西都不敢吃，如果因為減肥這件事令自己感到很大壓力，甚至迷失自我，就應該要忘記它，先把自己的感受顧好才會有動力做其他事，包括減肥。所以非常感謝小鹿讓我明白這個道理，我會永遠支持你的！！”
@allen
“ 多謝你d片
陪住我由80kg 減到72kg
調整左心態真係輕鬆好多。”
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